A prosztatagyulladást férfiaknál diagnosztizálják, amikor a prosztata akut vagy krónikus gyulladását észlelik. A betegséget fertőző és nem fertőző tényezők is kiválthatják - a prosztata beidegzésének megsértése, a medence stagnáló folyamatai, az immunitás csökkenése stb.
A legfrissebb adatok szerint a 30 év feletti munkaképes férfiak mintegy harmada találkozott legalább egyszer prosztatagyulladással, 50 év után a férfipopuláció több mint 50%-ánál diagnosztizálják a betegséget, és többnyire krónikus betegségben. forma. Emiatta prosztatagyulladás megelőzése férfiaknála felnőtt férfiak egészségének megőrzését, valamint a teljes várható élettartam meghosszabbítását célzó fő intézkedések egyikévé válik, mivel a prosztatagyulladásnak nagyon kedvezőtlen szövődményei vannak, egészen a prosztatarákig.
A prosztatagyulladás megelőzése: minél előbb, annál jobb
Az urológusok minden olyan férfi számára javasolják a prosztatagyulladás elleni megelőző intézkedések megtételét, akik túllépték a 30 éves mérföldkövet. Ettől kezdve jelentősen megnő a prosztatagyulladás kialakulásának kockázata.
A prosztatagyulladás megelőzését korai életkorban kell elkezdeni, ha a férfi aktivitását a következő tényezők határozzák meg:
- Hosszú vezetés, rázással kísérve - gépkocsi- és nehézgépjármű-vezetők, vonatvezetők;
- hosszan tartó ülés egy helyen - irodai dolgozók;
- rendszeres tartózkodás alacsony hőmérsékletű és magas páratartalmú körülmények között.
A legegyszerűbb felhasználásávalprosztatagyulladás megelőzésének módszereifiatalon a férfi teljes életet és minőségi szexuális kapcsolatokat élvezhet, valamint megnövelheti várható élettartamát, megelőzve e betegség veszélyes következményeit.
Útmutató a prosztatagyulladás megelőzésére
Az életkor előrehaladtával minden ember szervezetében természetes folyamatok kezdődnek, amelyek hozzájárulhatnak a helyi és általános immunitás gyengüléséhez, ami növeli a különböző betegségek kialakulásának kockázatát. Ha a férfiak egészségének megőrzéséről beszélünk, akkor az ilyen megelőzés fő céljai a következők:
- a pangó folyamatok megelőzése a medencében és különösen a prosztata mirigyében;
- az immunrendszer erősítése;
- fertőzések elleni védelem;
- a kismedence izomzatának jó formában tartása.
Az ilyen tevékenységek nemcsak a prosztatagyulladást, hanem sok más urológiai probléma kialakulását is megakadályozzák.
Elsődleges megelőzés
Minden betegség elsődleges megelőzése mindig magában foglalja az egészséges életmód fenntartását. Ami a prosztatagyulladást illeti, meg kell akadályozni azokat a tényezőket, amelyek a betegség fő okai - a medence torlódása, fertőzés, hipotermia stb. Az egyszerű elsődleges megelőzési módszerek olyan férfiak számára alkalmasak, akik korábban soha nem tapasztalták ezt a betegséget.
Megelőző intézkedések a prosztatagyulladás kialakulásának megelőzésére:
- Rendszeres kiegyensúlyozott étkezés. A vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, többszörösen telítetlen zsírokban és egyéb hasznos anyagokban gazdag étrend az „egészségtelen" élelmiszerek elutasításával együtt hozzájárul a szervezet általános egészségi állapotához, ami önmagában is magában foglalja az immunrendszer erősítését és számos betegség elleni védekezést. beleértve a gyulladásosakat is. Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk naponta - ez szükséges a prosztata mirigyben történő titkok stagnálásának megakadályozásához.
- Sport. Nagyszerű, ha egy férfinak lehetősége van hetente többször ellátogatni az edzőterembe, és olyan gyakorlatokat végezni, amelyek célja az általános tónus fenntartása. Jó alternatíva a rendszeres kocogás, úszás, jégkorong, tenisz és egyéb sportok. Vásárolhat futópadot otthonába - napi 20 perc futás vagy gyors séta normalizálja a véráramlást a medence területén, és minimálisra csökkenti a prosztatagyulladás kialakulásának valószínűségét.
- Hasznos naponta sétálni a friss levegőn. Ezenkívül az urológusok egyszerű reggeli gyakorlatok elvégzését javasolják, amelyek célja az általános véráramlás javítása és a fő izomcsoportok nyújtása. Az olyan jól ismert gyakorlatok, mint a „nyírfa", „híd", „kerékpár", alkalmasak a prosztatagyulladás elsődleges megelőzésének napi intézkedésére - jól edzik a medence izmait, és könnyen végrehajthatók.
- A váladék kiáramlásának stimulálása. A szex ideális ezekre a célokra – a rendszeres intim kapcsolatok nemcsak a prosztatából való váladék kiáramlásához járulnak hozzá, hanem javítják a medence vérkeringését, javítják az egész test tónusát, és pozitív hatással vannak az érzelmi szférára is. ember, ami fontos az általános egészség megőrzéséhez. A váladék kiáramlásának serkentéseként a maszturbáció is üdvözlendő.
- Az STI-k megelőzése. A fertőzések a prosztatagyulladás egyik fő oka, ezért fontos a fertőző betegségek, különösen a nemi úton terjedő betegségek megelőzése. Ehhez bizonyított szexuális partnerre van szüksége, és próbálja meg elkerülni az alkalmi kapcsolatokat, szélsőséges esetekben használjon óvszert.
- Kegel gyakorlatok. A pubococcygealis izmok edzésének legegyszerűbb gyakorlata javítja a vérkeringést a medence területén. Ahhoz, hogy megértse, hogyan kell megerőltetni őket, meg kell próbálnia néhány másodpercig tartani a patakot vizelés közben, majd ezt követően üres hólyaggal kell végrehajtania az ilyen manipulációt. Ismételje meg ezt az edzést a lehető leggyakrabban a nap folyamán.
A prosztatagyulladás másodlagos megelőzése
Szükséges azoknál a férfiaknál, akiknek már volt akut vagy szubakut gyulladásos folyamata a prosztata mirigyében, valamint a krónikus prosztatagyulladással diagnosztizált betegek számára, amikor a megelőzés fő célja a betegség stabil remissziója. Általában a megelőző intézkedéseket közvetlenül azután írják elő, hogy a beteg a betegség akut stádiumában kezelésen esik át.
Először is, a prosztatagyulladás megelőzése magában foglalja az urológus rendszeres látogatását: csak szakképzett szakember tudja teljes mértékben értékelni a klinikai képet és kiválasztani.a prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyógyszerekminden egyes esetben szükséges. Fontos figyelembe venni azokat a kezelési módszereket, amelyeket a betegség akut szakaszában alkalmaztak. A prosztatagyulladás kezelését követő első évben a betegeket nyilvántartásba veszik és 3 havonta javasolják, hogy urológus látogassanak el, a következő 3 évben a férfinak 6 havonta kell orvoshoz fordulnia.
Prosztatagyulladás kezelése és megelőzéseszorosan összefüggenek egymással: már a szubakut gyulladás kezelésének szakaszában az orvos javasolhat olyan gyakorlatokat, gyógyszereket, amelyek inkább megelőző és erősítő hatásúak. Ugyanakkor a hosszú távú profilaxis hátterében olyan helyzetek adódhatnak, amikor további gyógyszerek felírása szükséges a felmerült patológia kezelésére és az akut gyulladás kialakulásának megelőzésére.
A prosztatagyulladás másodlagos megelőzése magában foglalja:
- gyógyszerek és étrend-kiegészítők használata;
- prosztata masszázs;
- speciális testnevelés.
Ugyanakkor nem szabad figyelmen kívül hagyni az elsődleges megelőzés módszereit, mivel ezek fellépése segít a férfiak egészségének gyors helyreállításában, és a fenti ajánlások hosszú távú betartása esetén a betegség krónikussá válásának kockázata minimálisra csökken.
A prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyógyszerek
Profilaktikus célokra elsősorban természetes összetevőkön alapuló gyógyszereket írnak fel, amelyek serkentik a prosztata munkáját. Ugyanakkor a prosztatagyulladás komplex kezelésének és későbbi megelőzésének részeként többirányú hatású gyógyszerek alkalmazhatók - immunmoduláló, gyulladáscsökkentő, stimuláló stb.
Meg kell jegyezni, hogy bármilyen gyógyszert, beleértve az étrend-kiegészítőket is, csak az urológussal folytatott konzultációt követően lehet bevenni. A profilaktikus szer önválasztása elfogadhatatlan!
Nagy népszerűségre tett szerttabletták a prosztatagyulladás megelőzésére- bika prosztatájából származó összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők. Jelentős hatással vannak a férfi prosztata munkájára:
- serkenti tevékenységét;
- ellensúlyozza a prosztata gyulladásos folyamatait;
- növeli a szekréció termelését;
- normalizálja az anyagcserét a prosztatában;
- enyhíti a puffadást;
- megakadályozza a torlódást.
Mit kell tenni a prosztatagyulladás megelőzésére? Az urológussal folytatott konzultáció során a következő gyógyszerek közül választhat:
- kúszó pálma gyümölcs kivonattal;
- az alfa-adrenerg receptorok szelektív blokkolója;
- szarvasmarha prosztata mirigyéből izolált fehérjék és nukleoproteinek komplexével;
- sabal pálma, keresztes virágú növények és zöld tea kivonatán alapul.
Hatékonyságuk és biztonságuk miatt a géb prosztatakivonatán alapuló kúpok nagy népszerűségnek örvendenek. Szűk a hatásuk: a hatóanyagok a végbél falán keresztül behatolnak a prosztata területére. Az ilyen gyógyszereknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata és mellékhatása, ezért egyidejű betegségek jelenlétében is felírhatók.
Ha a beteg anamnézisében fertőzés által kiváltott prosztatagyulladás szerepel, a férfiak egészségének megőrzése érdekében immunmoduláló és vírusellenes gyógyszereket is kell alkalmazni. A fertőző prosztatagyulladásban szenvedő férfiak számára a betegség akut szakaszának végén azoximer-bromid vagy interferon alfa-2b alapú gyógyszereket írnak fel. A bakteriális etiológiájú prosztatagyulladás magában foglalja az antibakteriális gyógyszerek szedését, amelyeket egyedileg választanak ki az antibiotikumokra való érzékenység vizsgálata után.
Krónikus prosztatagyulladás megelőzése férfiaknálrendszeres prosztata-stimuláló gyógyszerek bevitelét igényli. A hosszú kúrákhoz kiválóan alkalmasak az étrend-kiegészítők, amelyek erős természetes összetevőket tartalmaznak. Az ilyen betegek számára az urológus tablettákat írhat fel:
- a kínai cordyceps gomba száraz kivonatán alapuló étrend-kiegészítő;
- olyan készítmény, amelynek hatóanyaga egy törpepálmafa zúzott termése;
- búza, rozs és réti timothy fű vízben és zsírban oldódó pollenfrakcióján alapuló gyógyszer.
A megelőző komplex összetételének emellett vitaminokat is tartalmaznia kell. Javítják a vérkeringést és erősítik az erek falát, normalizálják a véráramlást a medencében, további megelőzésként szolgálnak a prosztata adenoma és a rák kialakulásában. A legfontosabbvitaminok a prosztatagyulladás megelőzésére- A, D, E és K.
A gyógyszertárban komplex készítményeket vásárolhat, amelyek már tartalmazzák a prosztatagyulladás megelőzéséhez szükséges összes vitamint és egyéb hasznos összetevőket. Az egyik ilyen gyógymód egy olyan készítmény, amely E-vitamint, rezet, L-glutamint és L-alanint, cinket, lizint, valamint izlandi moha-, tökmag-, törpepálma-, bojtorján- és sok más természetes összetevőt tartalmaz, amelyek hasznosak normál működés. prosztata.
Prosztata masszázs
Az ilyen eljárás pontosan befolyásolja a prosztata mirigy területét, növelve a véráramlást. Ez lehetővé teszi a prosztata telítését oxigénnel és tápanyagokkal, amelyeket a mirigy a véráramlásból kap. Ezenkívül a masszázs fokozza a prosztatagyulladás kezelésére vagy megelőzésére használt gyógyszerek hatékonyságát.
A masszázst kétféleképpen végezzük:
- Külsőleg: masszázsmozgásokat végzünk a végbélnyílás és a herezacskó közötti területen.
- transzrektális: a masszázst úgy végezzük, hogy ujjunkat a végbélnyíláson keresztül a végbélbe helyezzük, és közvetlenül a mirigyre hat. Ugyanerre a célra speciális masszírozót vásárolhat.
Bármely technika szakembertől való képzést igényel. A masszázs során csak gyengéd, legfeljebb 2 percig tartó mozdulatok megengedettek. Ennek végrehajtásához jobb, ha kapcsolatba lép egy urológussal. Fontos tudni, hogy a prosztata masszázst a betegség akut stádiumában nem végezzük! Ebben az esetben először ajánlott a gyulladásos folyamat kezelésének elvégzése.
A prosztata működésének javítása érdekében ajánlott egy gyakorlati terápia elvégzése, ahol a szakember kiválasztja a férfi számára megvalósítható fizikai gyakorlatokat, amelyek célja a kis medence vérkeringésének javítása, valamint a test általános tónusának növelése. a test.